A pele é o maior órgão do nosso corpo. Sua principal função é fornecer uma barreira contra ações externas, além de ser um regulador da temperatura corporal, em dias quentes facilita a saída do calor e conservando nos dias frios.Darei algumas dicas para manter sua pele saudável o ano todo:
- Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.
- Utilize produtos específicos para o seu tipo de pele.
- Nunca dispense o protetor solar, mesmo nas estações frias.
- Aplique loção hidratante no corpo, principalmente após o banho, quando a pele está limpa e é mais receptiva às ações dos princípios ativos.
- Não siga dietas pobres em nutrientes e sim faça refeições com variedades de alimentos. Evite frituras e produtos com muito corantes e conservantes.
- Retire bem a maquiagem com demaquilante antes de dormir para que a pele respire.
- Respeite bem as horas de sono. Nesse período as células se renovam.
- Tome duchas rápidas e mornas. Não exagere em banhos quentes, pois ressecam a pele.
Sei que as vezes não temos muita disciplina, mas se seguir as dicas diariamente sua pele ficará impecável!
(Informações retiradas do site Lumi por Natalia Antunes em 9 de novembro, 2009)
Olá Pessoal,
ResponderExcluirNeste site divulgarei a todos informações sobre beleza, estética e saúde. E através deste trabalho poderemos trocar informções e dividir experiências.
Algumas matérias postadas são retiradas de outros sites e postadas aqui na intenção de facilitar a visualização rápida e com muito mais informações, lembrando que desde já coloco meu respeito e admiração por esses profissionais.